Психотерапевтка Анастасія Голота в ефірі Суспільне Рівне розповіла про групи підтримки дружин військовослужбовців
Анастасія Голота – психотерапевт та ведуча груп підтримки в ефірі телеканалу «Суспільне Рівне» пояснила, що вимушена розлука через війну суттєво впливає на стосунки в родині.
Вона зазначила, що багато сімей військових переживають такий досвід вперше, і часто вони не знають, як давати собі раду з емоціями та тривогою. За таких обставин важливо не залишатися на одиниці із викликами, турбуватися про себе і не соромитися шукати підтримки.
Тож добре, коли є люди, з якими можна розділити свою тривогу, переживання і страх. Якщо чоловіка немає поруч, і немає порозуміння із рідними, то групи підтримки можуть стати тим безпечним простором, де можна відшукати власний шлях вирішення певної ситуації. Це один зі способів відновити свій ресурс, навчитися дбати і про себе, і про близьких.
Детальніше про те, як працюють групи підтримки Служби психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців дивіться в інтерв’ю ведучої груп підтримки для дружин військовослужбовців Анастасії Голоти.
“Ми працюємо з родинами військовослужбовців, з дружинами, матерями, сестрами, нареченими. Окрім безкоштовних консультацій з різних соціальних питань ми надаємо також безкоштовну, безоплатну психологічну підтримку: індивідуальні консультації та підтримку в груповому форматі. Групи підтримки для дружин військовослужбовців, для матерів проводяться регулярно, і ми маємо великий відгук від учасниць про важливість таких груп, таких зустрічей. Групи підтримки відбуваються онлайн і передбачають 4-5 зустрічей у супроводі двох психологів. Мета цих груп, по-перше, познайомити жінок одна з одною, створити їм таке коло, де б вони могли знайти своїх однодумців, жінок, що проживають спільний досвід. А також ми надаємо різні психологічні інструменти, самопідтримки для того, щоб жінки ознайомилися, як можна дбати про себе, про свій психологічний ресурс. Тому що від того, як почуваються дружини, близькі, рідні наших військових, залежить не тільки їхня сімейна благополучня, але й моральний психологічний стан військовослужбовців“, — розповіла Анастасія Голота.
Також психологиня деталізувала, як працює «Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців», яку допомогу надають фахівці проєкту.
“Коли ми починали роботу рік тому, це були невеличкі групи, у нас збиралися, реєструвалися, наприклад, на одну групу 10-15 учасниць. Наразі така підтримка поширюється і попит зростає, тому що маємо відгуки, працює “сарафанне радіо”. Серед фахівців, що надають психологічну допомогу, це фахові психологи з досвідом роботи. Кірм груп підтримки у нас є телефонна лінія , яка працює щодня з 10:00 до 20:00, а також є індивідуальні консультації онлайн. На лінії також працюють фахові психологи. Частина з них – в Україні, частина наразі перебуває за кордоном, але усі вони хочуть відчувати свою причетність до підтримки України і до нашої боротьби”, — додала Анастасія Голота.
Психологиня звернула увагу на те, як варто підтримати жінку, чоловік, якої воює, або жінку, яка сама на війні.
“Дуже важливе питання, насправді, бо жінки, власне, часто і приходять на групи з таким запитом, що вони не чують розуміння серед тих, хто не має подібного досвіду. І якщо говорити про те, як надати підтримку, то це, передусім, проста така людська співучасть емоційна. Нам не треба прагнути зменшити переживання жінки, нам не треба завіряти їй в тому, як все буде, бо ніхто не знає, як все буде насправді. І вона цього і не потребує. Вона потребує, можливо, по-перше, визнання того, що вона має особливий, зараз, психологічний стан. І це не йде ні в яке порівняння з тими людьми, які не мають близьких на фронті. І це треба визнавати. Чого точно не треба робити, це знецінювати. Тому що часто жінки кажуть, що їм дорікають, мовляв, чоловік заробляє непогані гроші, чого ти переживаєш. Цього абсолютно не має бути. Можна поцікавитися не тим, де він служить, де перебуває, живий чи не живий, а краще поцікавитися у дружини/матері/сестри військового, як ти? Можна запросити на каву, спитати, чи потрібна тобі якась допомога. Власне, це мають бути ті самі питання, як і до людини, яка переживає якийсь непростий, особливий період в своєму житті. І при цьому не ігнорувати цю тему, не робити вигляд, що нічого не відбувається, або що ви просто не хочете якось її бентежити цими питаннями. Треба давати зрозуміти, що ви бачите, що ви цінуєте той вклад, який робить і чоловік, або рідний цієї жінки, і її, власне, бо вони є підтримкою для тих, хто тримає наше небо, тому вони теж роблять цю особливу роботу“, — додала Анастасія Голота.
Також дружина військовослужбовця, пані Жанна, в ефірі телеканалу «Суспільне Рівне» поділилася своїм досвідом участі в наших групах підтримки та відкритих підтримуючих зустрічах, які відбуваються в рамках проєкту Служба психосоціальної підтримки сімей військовослужбовців, що реалізується за ініціативи ГО «Громадських рух «Жіноча Сила України» за сприяння Збройних сил України.
Джерело: youtube Суспільне Рівне
https://youtu.be/AsLM4Uqo9Do