Сила підтримки — у колі своїх: досвід групи для дружин військовослужбовців у Новоселицькій громаді

Після завершення навчання підтримка продовжує діяти у громадах — у зустрічах для жінок із родин військовослужбовців, де вони можуть знайти підтримуюче коло своїх, відчути підтримку, відновити внутрішню опору для життя в умовах тривалої невизначеності. Саме такою стала група підтримки для дружин військовослужбовців, яку провели в Новоселицькій громаді Чернівецької області Ірина Габа та Альвіна Вакарчук — випускниці навчального курсу «Ведення груп підтримки для жінок і матерів військовослужбовців» за нашою авторською програмою «Місце сили». Зустрічі, в яких взяли участь 13 дружин військовослужбовців, відбувалися онлайн і завершилися у червні.

Для Ірини Габи та Альвіни Вакарчук навчання стало практичною опорою у роботі з дружинами військовослужбовців у форматі груп підтримки. За словами пані Ірини, курс допоміг їй краще планувати та організовувати зустрічі, мати більше інструментів й підходів, які найбільше відповідають потребам дружин і матерів військовослужбовців, а також уважніше враховувати досвід і запити кожної жінки.

Під час зустрічей деякі жінки говорили, що вперше за тривалий час дозволили собі відпочивати без почуття провини. Інші помічали, що стали менше замикатися у собі, відкритіше говорити про свої переживання та звертатися по підтримку тоді, коли вона потрібна. За словами психологинь, одним із найважливіших результатів стало те, що учасниці поступово почали дозволяти собі більше уваги до власних потреб і власного стану.

«На перших зустрічах жінки здебільшого говорили про чоловіків, дітей і родину, майже не згадуючи про себе. Особливо цінно було бачити, як згодом вони почали помічати власні потреби, підтримувати одна одну і продовжили спілкування вже поза межами групи», — розповідає психологиня Альвіна Вакарчук.

Під час зустрічей жінки також часто порушували питання, які сьогодні хвилюють багато родин військовослужбовців: як говорити з дітьми про війну і службу батька, як підтримувати чоловіка під час виснаження чи після складного бойового досвіду, як не втрачати себе у тривалому очікуванні та постійній тривозі.

Для багатьох із них важливими стали зміни у спілкуванні з дітьми та чоловіками, а також зменшення відчуття самотності й ізоляції.

«Я побачила, що не одна проживаю такі емоції»
«Я зрозуміла, що маю право втомлюватися і просити про підтримку»
«Ці зустрічі стали для мене місцем, де можна бути справжньою»
«Я дізналася як говорити з дитиною про тата без страху сказати щось не так»
«Група стала для мене маленькою опорою у непростий період життя»

За словами ведучих, особливу цінність мала атмосфера взаєморозуміння між учасницями.

«У невеликих населених пунктах люди часто залишаються зі своїми переживаннями наодинці, й не завжди знають, де шукати підтримку. Навіть якщо на одній вулиці, є жінки, у яких чоловіки воюють, вони часто не знають одна одну, не знають, як заговорити та підтримати одна одну. І такі групи дають їм можливість відкритися, знайти коло своїх і подбати про себе», — відзначає Ірина Габа.

Фахівчині переконані, що такі групи мають значення не лише для окремих жінок, а й для стійкості громад загалом.

«Такі групи дають жінкам не лише підтримку, а й відчуття, що вони теж важливі й цінні. Зрештою це зміцнює не лише окрему людину чи родину, а й громаду загалом. Родини військовослужбовців є частиною громади, і коли жінка отримує підтримку, вона знаходить більше сил підтримувати себе, своїх дітей і свою родину. Жінки починають інакше будувати спілкування в родині, з чоловіком та зі своїм оточенням. Ми бачимо великий запит на продовження таких груп і розширення їх у невеликих населених пунктах, адже не всі мають можливість регулярно їздити до міста по підтримку. Саме тому такі зустрічі стають важливою частиною життєстійкості громад», — каже Ірина Габа.

Досвід Новоселицької громади ще раз показує: після підготовки фахівчинь підтримка продовжується у громадах — у реальних історіях жінок, які поступово повертають собі відчуття опори, спільності та внутрішньої стійкості.