Когнітивно-поведінкова терапія тривалого горя — програма, що може допомогти краще впоратися з втратою та інтегрувати цю втрату у своє життя

Програма “Когнітивно-поведінкова терапія тривалого горя” має на меті допомогти краще впоратися з втратою, яку переживаєте людина, і допомогти інтегрувати цю втрату у своє життя. В посібнику фокус на почуттях, думках і спогадах, які пов’язані з цією втратою, і на тому, що робить людина, яка переживає втрату, аби впоратися з цією втратою. За допомогою програми її автори намагаються допомогти людям прожити втрату та продовжувати жити далі. Іншою нашою ціллю буде поступове збільшення простору для діяльності та значущих завдань, які викликають у позитивні емоції та допомагають повернути життя в звичне русло.

Ця програма створена для осіб, які втратили когось із близьких та є основою для допомоги в проживанні горя. Дана програма містить інформацію, поради та вправи. Передбачена робота над ними крок за кроком. Ця програма була розроблена для людей, чиї близькі загинули у наслідок воєнних дій. Можливо, деякі з прикладів або вправ, які є в цій програмі, краще підходять для певної ситуації, ніж інші. Програма розділена на вісім сесій або тижнів. Автори прагнуть, щоб ця програма допомогла людям впоратися з втратою. У таблиці нижче можна побачити зміст програми.

Вся пограма “Когнітивно-поведінкова терапія тривалого горя” за посиланням