«Коли людина плаче»: посібник із першої емоційної підтримки людям у гострих станах для непсихологів

«Коли людина плаче» — це, за словами авторів, посібник для непсихологів із першої емоційної підтримки у гострих станах.

У своїй роботі або просто у житті люди можуть зіштовхуватися з різноманітними гострими станами інших. Як зазначають автори посібника, в таких ситуаціях важлива правильна і дбайлива комунікація, зокрема до себе. Це сприяє стабілізації людини, зменшує ризик погіршення стану власного стану та стану та іншої людини, а також дає можливість підтримати того, хто цього потребує. Саме тому команда громадської організації «Психологічна підтримка та реабілітація «Вільний Вибір» розробила посібник із першої емоційної підтримки людям у гострих станах для непсихологів. Завантажити його електронну версію безкоштовно можна тут.

Посібник надруковано в рамках проєкту «Забезпечення якісної психологічної підтримки для ветеранів, ветеранок та членів їх родин» за підтримки Міжнародного фонду «Відродження». Матеріал представляє позицію авторок і не обов’язково відображає позицію Міжнародного фонду «Відродження».

Авторки:
Олена Сігута — психологиня, що використовує КПТ (завершила 4-річну навчальну програму з КПТ Українського інституту КПТ), АСТ, схема-терапію та ДПТ техніки. Членкиня УАКПТ.
Ірина Распопіна — психологиня, що використовує КПТ (завершила 4-річну навчальну програму з КПТ Українського інституту КПТ), майндфулнес, терапію, сфокусовану на співчутті, та схема-терапію. Членкиня УАКПТ.
Влада Грінчук — магістр соціальної роботи факультету психології КНУ ім. Тараса Шевченка, психологиня, що використовує КПТ (інтерн 4-річної програми Українського інституту КПТ), травма-фокусований АСТ, IFS.

Також над посібником працювали:
Аліна Вяткіна — головна менеджерка громадської організації «Психологічна підтримка та реабілітація «Вільний Вибір», ветеранка.
Тетяна Руденко — голова громадської організації «Психологічна підтримка та реабілітація «Вільний Вибір», психологиня.

Проєкт можливий завдяки підтримці Європейського Союзу та Міжнародного фонду «Відродження» в рамках спільної ініціативи «Європейське Відродження України». Проєкт представляє позицію авторів і не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу чи Міжнародного фонду «Відродження».

ЗМІСТ:
✔ЩО ТАКЕ ЕМОЦІЙНА ГІГІЄНА
Турбота про себе
Дихання
Тіло
Думки

✔ЯК ПРАЦЮЄ НЕРВОВА СИСТЕМА
Центральна нервова система
Вікно толерантності
Етапи збудження
Гострий стресовий розлад

✔ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ ДО КРИЗОВИХ КЛІЄНТІВ/ОК
✔ЩО ТАКЕ НЕНАСИЛЬНИЦЬКА КОМУНІКАЦІЯ
✔СТАНИ, В ЯКИХ МОЖУТЬ БУТИ КЛІЄНТИТ/КИ. СТРАТЕГІЇ

• Плач
• Горювання
• Тривога
• Агресія
• Дія психоактивних речовин
• Знецінення
• Маніпуляція
• Когнітивні викривлення
• Апеляція до почуття провини