Корисне
Як допомогти собі покращити свій стан
Відчуття наче в мене вирвали серце… Розуміння скорботи та переживань близьких при втраті Зняття емоційної напруги легко і швидко: найпростіші тілесні вправи Листівка для військовослужбовців: інформація та контакти, що можуть допомогти захисникам в різних ситуаціях Прості дихальні техніки для миттєвої стабілізації власного психологічного стану Стресуємо без наслідків. Як зменшити вплив стресу на організм «Я ще тримаюся, чи вже час звернутися за підтримкою?». Як зрозуміти, коли йти до психолога? Тривожність: причини, ознаки та як впоратися У Києві відкрили центр стресостійкості Чому буває непросто звернутися по допомогу та підтримку? Як можна працювати зі своїм страхом. Техніки самодопомоги Як підтримати себе, чекаючи рідного з полону. Прості та практичні рекомендації, які можуть додати сил чекати Як проявляється стрес? Як допомогти собі та іншим? Відповіді в Аптечці швидкої психологічної допомоги